Rød oumphgryte med kikerter og gulrot

Rød oumphgryte med kikerter og gulrot:
(4-5 porsjoner)

1 pk oumh chunk(280gram)
1 gul løk
2ss olje til steking
1 boks hakkede tomater
0,5 fersk rød chili
2 ss tomatpure
1,5 dl vann
1 stor gulrot
1 boks kikerter
1 ts sukker
1 ts ingefærpuver
1 ss næringsgjær (kan sløyfes)
0,5 ts pepper
2 store hvitløksfedd
0,5 dl kokosmelk
3 ts grønnsaksbuljongpulver

Kutt opp løken, chillien og  press hvitløken.
Stek løken, hvitløken og chilien til løken er blank og fin!
Stekes på middels varme.

Ha løken, hvitløken og chilien i en kasserolle. Tilsett vann, hakkede tomater, kokosmelk og tomatpure.

Skrell gulrota og kutt den i passelige små biter  (ca 1cm bred og 2 cm lang).
Ha krydder, gulrot og kikerter i gryta.

Til slutt har du i en pakke oumph chunk.

Kokes på middels varme til gulrota er igjennakokt.

Serveres med ris og salat!

 

Advertisements

2 thoughts on “Rød oumphgryte med kikerter og gulrot”

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s